Tại Sao Phải Chăm Sóc Mắt Hàng Ngày ?
Đôi mắt dù chỉ là một bộ phận bé nhỏ trên cơ thể một con người. Trong xã hội hiện đại, hằng ngày con người phải làm việc với các thiết bị điện tử liên tục, mỗi con mắt đều phải hoạt động trung bình từ 10-16 tiếng hàng ngày. Từ đó, làm việc quá tải đối với bộ phận này là một điều khó tránh khỏi.
Là một người bình thường chắc chắn bạn đã từng gặp phải tình trạng khô mắt, mỏi mắt, mờ, nhức mỏi… Đây là những dấu hiệu đầu tiên cho biết được đôi mắt đang rơi vào tình trạng làm việc quá tải. Thậm chí có nhiều trường hợp nghiêm trọng hơn, nhức mỏi kéo dài cả ngày, khiến mình rất khó chịu không thể tập trung làm gì được. Nhưng có bao giờ bạn nhận thấy đó là những dấu hiệu từ mắt rằng chúng cần được chăm sóc và bảo dưỡng không?
Cuộc sống càng được hiện đại hóa, càng có nhiều người lớn và trẻ em mắc triệu chứng này. Đặc biệt là những người mắc các tật khúc xạ mắt, đeo mắt kính hằng ngày. Càng nhìn gần và nhìn nhiều màn hình máy tính, vô tuyến… chúng ta càng có nguy cơ cao bị mỏi mắt. Nếu trước đây chỉ có những người thợ may, thợ thêu, những người thích đọc sách mới bị các chứng bệnh về mắt thì ngày nay phần lớn người bệnh lại là những người làm việc nhiều trước màn hình máy tính, điện thoại…
Từ đó cho thấy việc chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa các bệnh về mắt là không thể xem thường được.
Để chăm sóc “cửa sổ tâm hồn''
Nếu công việc của bạn phải sử dụng máy vi tính nhiều giờ trong ngày, nên tuân thủ quy tắc 20-20-20. 20 phút hoạt động mắt tập trung, nhìn ra xa khoảng 20 feet (6m), trong ít nhất 20 giây. Nhằm mục đích thư giãn mắt trong thời gian làm việc, giải trí với các thiết bị điện tử…., nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc cũng giúp cho đôi mắt được khỏe và đẹp.Tái khám định kỳ để theo dõi độ cận, loạn của bạn, kịp thời thay đổi độ kính phù hợp, nhằm bảo vệ mắt cũng như giúp mắt có được thị lực tối ưu.Sử dụng các thiết bị tròng kính, kính mát, mắt kính chính hãng, công nghệ mới, nhằm hạn chế tăng độ bất đắc dĩ và mang lại tầm nhìn tốt nhất.
Tầm quan trọng của đôi mắt trong cuộc sống hằng ngày trên trái đất này là điều không thể chối cãi. Hãy trân trọng và bảo vệ đôi mắt của mình một cách tốt nhất
